2025年8月

โยเกิร์ต 0% ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ดีอย่างไร ควรเลือกอย่างไรดี?

เมื่อสุขภาพกลายเป็นเรื่องสำคัญ หลายคนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับ โยเกิร์ต 0% ซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกของอาหารสุขภาพที่เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ลดไขมัน และดูแลระบบขับถ่าย แต่ในตลาดมีหลากหลายสูตร ทั้งโยเกิร์ตไขมัน 0% , น้ำตาลน้อย และสูตรธรรมชาติ ทำให้หลายคนสงสัยว่า “ควรเลือกแบบไหนดีถึงจะตอบโจทย์?” บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีเลือกโยเกิร์ตที่เหมาะสม พร้อมชี้ให้เห็นประโยชน์ที่แท้จริงจาก โยเกิร์ต 0% โยเกิร์ต 0% คืออะไร? โยเกิร์ต 0% หรือที่หลายคนรู้จักในชื่อโยเกิร์ตไขมัน 0% เป็นผลิตภัณฑ์นมที่ผ่านกระบวนการแยกไขมันออกจนเหลือไขมันเพียง 0% หรือใกล้เคียง ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันส่วนเกิน หรือควบคุมพลังงานในแต่ละวัน แม้จะไม่มีไขมัน แต่ยังคงคุณค่าทางอาหารไว้ครบถ้วน ทั้งโปรตีน แคลเซียม และโพรไบโอติกส์ นอกจากนี้ยังมีสูตรที่ปรับปรุงให้ “น้ำตาลน้อย” หรือ “ไม่มีน้ำตาล” เพื่อให้เหมาะกับผู้บริโภคยุคปัจจุบันที่ใส่ใจในเรื่องสุขภาพ โยเกิร์ต 0% ดีต่อสุขภาพ จริงหรือไม่? โยเกิร์ต 0% มีจุดเด่นในเรื่องของการให้พลังงานและไขมันที่ต่ำกว่าโยเกิร์ตทั่วไป อีกทั้งบางสูตรยังเสริมโปรไบโอติกที่ช่วยดูแลสุขภาพระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย แคลอรีต่ำ โยเกิร์ต 0% ให้พลังงานน้อยกว่าโยเกิร์ตแบบปกติ เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนัก […]

โยเกิร์ต 0% ไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ดีอย่างไร ควรเลือกอย่างไรดี? Read More »

พรีไบโอติกส์ คืออะไร อาหารที่มีพรีไบโอติกส์ มีอะไรบ้าง?

คุณเคยสงสัยไหมว่า พรีไบโอติกส์ คืออะไรอะไร ต่างกับโพรไบโอติกส์อย่างไร และเหตุใดคนรักสุขภาพถึงให้ความสำคัญกับสารอาหารเหล่านี้? หลายคนรู้จักโพรไบโอติกส์ว่าเป็นจุลินทรีย์ดี แต่ไม่รู้ว่าพรีไบโอติกส์คือ “อาหาร” ที่ช่วยหล่อเลี้ยงพวกมัน การทำความเข้าใจนิยาม หน้าที่ และแหล่งอาหารที่อุดมด้วยพรีไบโอติกส์ จะช่วยให้คุณดูแลระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น บทความนี้ Butterfly Organic จะพาคุณสำรวจแบบเจาะลึกว่าพรีไบโอติกส์คืออะไร มีอยู่ในอาหารประเภทไหน และมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของเราอย่างไร พรีไบโอติกส์ คืออะไร? พรีไบโอติกส์คือ สารอาหารประเภทใยอาหารที่ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถย่อยได้ แต่สามารถถูกหมักและใช้เป็นอาหารโดยโพรไบโอติกส์หรือจุลินทรีย์ดีในลำไส้ เมื่อพรีไบโอติกส์เดินทางไปถึงลำไส้ใหญ่ จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ส่งเสริมสมดุลของระบบย่อยอาหาร และช่วยให้กระบวนการดูดซึมแร่ธาตุทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการผลิตกรดไขมันสายสั้นที่ดีต่อผนังลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน พรีไบโอติกส์ มีหน้าที่อะไร? หน้าที่หลักของพรีไบโอติกส์คือการสร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้จุลินทรีย์ชนิดดีเติบโตและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยจะช่วยปรับสมดุลไบโอติกส์ในระบบทางเดินอาหาร ควบคุมการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และสนับสนุนการย่อยอาหาร พรีไบโอติกส์ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมแร่ธาตุสำคัญ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพกระดูกและระบบประสาท พรีไบโอติกส์ ประโยชน์อะไรบ้าง? พรีไบโอติกส์ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ทั้งในเชิงระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และการป้องกันโรคบางชนิด ประโยชน์หลักของพรีไบโอติกส์ พรีไบโอติกส์ กับ โพรไบโอติกส์ ต่างกันอย่างไร? แม้ Prebiotic vs Probiotic

พรีไบโอติกส์ คืออะไร อาหารที่มีพรีไบโอติกส์ มีอะไรบ้าง? Read More »

เชื้อราในช่องคลอด คืออะไร สาเหตุเกิดจากอะไร ควรรักษาอย่างไร?

เชื้อราในช่องคลอด สิ่งที่คุณผู้หญิงทุกคนรู้จักกันดีแต่ไม่พึงประสงค์จะให้เกิดขึ้น แม้จะเป็นภาวะที่ไม่ได้มีอันตรายในช่วงต้น แต่ก็สามารถส่งผลให้เกิดเรื้อรังได้หากไม่รักษา อย่างไรก็ตาม นอกจากการรักษาและการป้องกันโดยการใช้ยาแล้ว อีกสิ่งที่สามารถลดการเกิดเชื้อราภายในช่องคลอดที่คุณผู้หญิงหลาย ๆ คนไม่เคยรู้มาก่อนนั่นคือ “โยเกิร์ต” ไอเทมช่วยคุมน้ำหนักที่คุณผู้หญิงหลายคนเลือกรับประทาน ซึ่งเมื่อกล่าวมาเช่นนี้หลายคนก็อาจสงสัยว่าเจ้านมหมักชนิดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการนี้ได้อย่างไร ในบทความนี้ Butterfly มีคำตอบ

เชื้อราในช่องคลอด คืออะไร สาเหตุเกิดจากอะไร ควรรักษาอย่างไร? Read More »

ออฟฟิศให้เช่า ศรีนครินทร์ ทำเลดี – Butterfly Organic

การเริ่มต้นธุรกิจกับการมองหาทำเลเพื่อเช่าออฟฟิศเป็นจุดทำงานร่วมกันเป็นแนวทางที่กำลังได้รับความนิยม และหนึ่งในย่านที่คนเดินทางง่าย มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบที่สุดย่านหนึ่งต้องยกให้ “ศรีนครินทร์” วันนี้เราจะพาคุณมาเจาะลึกว่าเลือกออฟฟิศให้เช่า ศรีนครินทร์ดีไหม และถ้าต้องการเลือกให้เจอออฟฟิศที่ใช่ ตอบโจทย์กับการทำงานจะต้องเลือกอย่างไร ถึงเวลามาหาคำตอบไปพร้อมกันแล้ว

ออฟฟิศให้เช่า ศรีนครินทร์ ทำเลดี – Butterfly Organic Read More »

ส่งพัสดุแช่เย็น คืออะไร ราคาเท่าไหร่ ใช้บริการเจ้าไหนดี?

ในส่วนของการส่งพัสดุแช่เย็น ราคาเท่าไรบ้างนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากกับเหล่าผู้ประกอบการ เพราะต้องนำไปรวมเอาไว้ในต้นทุน เราเตรียมอัปเดตล่าสุดในรูปแบบราคากลางของตลาดมาให้คุณได้วางแผนเบื้องต้นกันเรียบร้อยแล้ว ใครกำลังมองหาทางเลือกในการส่งสินค้าให้มีคุณภาพ พร้อมทั้งกำลังอยากวางแผนงบประมาณให้ชัดเจนมากขึ้น มาเก็บข้อมูลไปพร้อมกันเลย

ส่งพัสดุแช่เย็น คืออะไร ราคาเท่าไหร่ ใช้บริการเจ้าไหนดี? Read More »

HACCP คืออะไร? รวมเรื่องต้องรู้ของ HACCP ในธุรกิจอาหาร

คุณเคยสงสัยไหมว่า HACCP คืออะไร และทำไมธุรกิจอาหารทั่วโลกถึงให้ความสำคัญ? HACCP ย่อมาจาก Hazard Analysis and Critical Control Points เป็นระบบมาตรฐานสากลที่ใช้ประเมินความเสี่ยงและควบคุมขั้นตอนสำคัญ หลายคนมักถามว่า HACCP ตรวจอะไรบ้าง คำตอบคือครอบคลุมตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ การผลิต การจัดเก็บ ไปจนถึงการขนส่ง บทความนี้จะพาไปศึกษาเรื่องของ HACCP ในธุรกิจอาหารอย่างละเอียด ครบถ้วน HACCP คืออะไร? ทำความเข้าใจกับมาตรฐานความปลอดภัยอาหารระดับโลก HACCP คือ ระบบการจัดการความปลอดภัยอาหารที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก โดยมีหลักการสำคัญคือการวิเคราะห์หาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับอาหาร กำหนดขั้นตอนการควบคุมเพื่อป้องกันปัญหาก่อนที่จะกระทบถึงผู้บริโภค HACCP ย่อมาจาก Hazard Analysis and Critical Control Points HACCP หมายถึง การวิเคราะห์อันตรายและการควบคุมจุดวิกฤติ จุดเด่นของมาตรฐาน HACCP คือการเน้นการป้องกันมากกว่าการแก้ไขภายหลัง ทำให้สามารถลดความเสี่ยงจากอันตรายทางชีวภาพ เช่น เชื้อจุลินทรีย์ อันตรายทางเคมี เช่น สารตกค้าง และอันตรายทางกายภาพ เช่น เศษโลหะหรือเศษแก้ว

HACCP คืออะไร? รวมเรื่องต้องรู้ของ HACCP ในธุรกิจอาหาร Read More »

คลังสินค้าห้องเย็น ระบบควบคุมอุณหภูมิทันสมัย ความปลอดภัยสูงสุด

คุณเคยสงสัยไหมว่า คลังสินค้าห้องเย็นสำคัญอย่างไรต่อธุรกิจ? หลายธุรกิจจำเป็นต้องพึ่งพาคลังเย็นเพื่อรักษาคุณภาพสินค้าให้สดใหม่ ได้มาตรฐาน หลายคนอาจยังไม่เข้าใจชัดว่าห้องเย็น คืออะไรและทำงานอย่างไรถึงสามารถควบคุมอุณหภูมิได้อย่างแม่นยำ บทความนี้จะพาไปรู้จักระบบคลังสินค้าห้องเย็นแบบเจาะลึก พร้อมไขข้อสงสัยและแชร์ข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้เลือกใช้บริการได้อย่างมั่นใจ ห้องเย็น คืออะไร? เจาะลึกความหมายและความสำคัญ คลังสินค้าห้องเย็น คือ พื้นที่จัดเก็บสินค้าที่ออกแบบมาเพื่อรักษาอุณหภูมิให้เหมาะสมกับประเภทสินค้าที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เช่น อาหารสด อาหารแช่แข็ง ผลิตภัณฑ์นม ยา หรือวัคซีน ซึ่งในทางเทคนิคคลังสินค้าลักษณะนี้จัดอยู่ในประเภทคลังสินค้าควบคุมอุณหภูมิที่ใช้ระบบทำความเย็นและควบคุมความชื้นอย่างแม่นยำ เพื่อให้สินค้ายังคงคุณภาพและความปลอดภัยตลอดระยะเวลาการจัดเก็บ สำหรับผู้ที่สงสัยว่าห้องเย็น คืออะไร สามารถอธิบายแบบสรุปได้ว่าเป็นส่วนหนึ่งของคลังสินค้าห้องเย็นที่ใช้เก็บสินค้าจำนวนมากในสภาพความเย็นตามที่กำหนด  สินค้าที่เหมาะสำหรับเก็บในคลังสินค้าห้องเย็น มีอะไรบ้าง Cold Storage คือ พื้นที่จัดเก็บสินค้าที่ออกแบบมาให้ควบคุมอุณหภูมิและความชื้นได้อย่างแม่นยำ เพื่อรักษาคุณภาพสินค้าและยืดอายุการเก็บรักษาให้ยาวนาน  สินค้าที่เหมาะกับการเก็บในคลังเย็น  คลังสินค้าห้องเย็นทำงานอย่างไร? รู้ทันระบบควบคุมอุณหภูมิ คลังสินค้าห้องเย็น เป็นสถานที่จัดเก็บสินค้าที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การควบคุมอุณหภูมิและความชื้นอย่างแม่นยำตลอด 24 ชั่วโมง หลักการทำงานเริ่มจากระบบทำความเย็น (Refrigeration System) ซึ่งใช้เครื่องทำความเย็นอุตสาหกรรมทำงานร่วมกันเพื่อลดอุณหภูมิในพื้นที่จัดเก็บให้ได้ตามค่าที่กำหนด ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิแช่เย็น (0°C ถึง 8°C) หรือแช่แข็ง (-18°C หรือต่ำกว่า) ภายในคลังสินค้าห้องเย็นจะติดตั้งเซนเซอร์ตรวจวัดอุณหภูมิและความชื้นในหลายจุด เพื่อส่งข้อมูลไปยังระบบควบคุมกลาง ทำให้สามารถปรับค่าการทำงานอัตโนมัติเมื่อมีความเปลี่ยนแปลง เช่น เปิดประตูขนถ่ายสินค้า

คลังสินค้าห้องเย็น ระบบควบคุมอุณหภูมิทันสมัย ความปลอดภัยสูงสุด Read More »

ส่งของแบบแช่เย็น บริการขนส่งเย็น รักษาคุณภาพสินค้า สดใหม่ถึงมือ

คุณเคยประสบปัญหาสินค้าสูญเสียคุณภาพระหว่างทางหรือไม่? การส่งของแบบแช่เย็นและบริการขนส่งห้องเย็นคือคำตอบที่ช่วยรักษามาตรฐานสินค้าได้อย่างมั่นใจ ด้วยการใช้รถเย็นส่งของที่ควบคุมอุณหภูมิอย่างแม่นยำตลอดเส้นทาง การเลือกผู้ให้บริการขนส่งเย็นไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ราคาหรือความเร็วเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึงระบบควบคุมอุณหภูมิ การติดตามสถานะ และมาตรฐานสุขอนามัย เพื่อให้สินค้าถึงมือลูกค้าอย่างสดใหม่ ปลอดภัย และตรงเวลา บริการส่งของแบบแช่เย็น คืออะไร? พร้อมคำตอบที่คุณควรรู้ บริการส่งของแบบแช่เย็นคือบริการขนส่งที่มีการควบคุมอุณหภูมิในระดับต่ำอย่างต่อเนื่องตลอดเส้นทาง เพื่อรักษาคุณภาพและความสดใหม่ของสินค้าที่ต้องการเก็บรักษาในสภาพเย็น เช่น อาหารสด เนื้อสัตว์ อาหารทะเล ผลไม้ ผัก นม โยเกิร์ต รวมถึงเวชภัณฑ์หรือวัคซีนที่ต้องการอุณหภูมิแบบเฉพาะ การควบคุมอุณหภูมินี้ช่วยชะลอการเน่าเสียและยืดอายุการใช้งานของสินค้า ทำให้สินค้าถึงมือผู้รับในสภาพสมบูรณ์และปลอดภัยต่อการบริโภคหรือใช้งาน ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีและระบบขนส่งที่ทันสมัย ผู้ใช้บริการสามารถค้นหาส่งของแช่เย็น ใกล้ฉันผ่านช่องทางออนไลน์ได้สะดวกมากขึ้น พร้อมรองรับการส่งสินค้าทั้งในเขตเมืองและต่างจังหวัด โดยเฉพาะการส่งอาหารแช่แข็งไปต่างจังหวัดที่ต้องอาศัยรถควบคุมอุณหภูมิที่มีมาตรฐานสูงในการกำหนดอุณหภูมิให้คงที่ตลอดการขนส่ง รวมถึงระบบติดตามสถานะการจัดส่งแบบเรียลไทม์ เพื่อความมั่นใจว่าสินค้าจะถึงจุดหมายปลายทางตรงเวลาและในสภาพที่ดี บริการส่งของแบบแช่เย็นจึงเหมาะกับธุรกิจที่ต้องการรักษามาตรฐานสินค้า เช่น ร้านอาหาร ตลาดสด บริษัทผลิตอาหาร และธุรกิจด้านเวชภัณฑ์หรือวัคซีน ที่ต้องการระบบขนส่งที่น่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพในการรักษาอุณหภูมิอย่างเคร่งครัด เพื่อปกป้องคุณภาพสินค้าตลอดเส้นทางขนส่ง เหตุผลที่ควรเลือกส่งของแบบแช่เย็นกับ Butterfly Organic หากคุณกำลังมองหาผู้ให้บริการส่งของแบบแช่เย็นที่เชื่อถือได้ การเลือกใช้บริการกับ Butterfly Organic ถือเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งด้านคุณภาพ ความปลอดภัย และความตรงต่อเวลา ด้วยประสบการณ์ด้านขนส่งแช่เย็นและการใช้รถเย็นส่งของมาตรฐานสูง ทำให้มั่นใจได้ว่าสินค้าของคุณจะถูกดูแลตั้งแต่ต้นทางจนถึงปลายทางอย่างดีที่สุด  เหตุผลที่ควรเลือกใช้บริการจาก Butterfly

ส่งของแบบแช่เย็น บริการขนส่งเย็น รักษาคุณภาพสินค้า สดใหม่ถึงมือ Read More »

บริการรถห้องเย็นรถขนส่งห้องเย็น ควบคุมอุณหภูมิได้แม่นยำ

คุณเคยเจอปัญหาสินค้าเน่าเสียระหว่างขนส่งไหม? อาหารสด เวชภัณฑ์ หรือสินค้าควบคุมอุณหภูมิ หากไม่ได้ใช้รถขนส่งเย็นที่มีมาตรฐาน อาจทำให้คุณสูญเสียทั้งต้นทุนและความน่าเชื่อถือในธุรกิจ การเลือกใช้รถห้องเย็นส่งของที่มีระบบควบคุมอุณหภูมิที่แม่นยำจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ใช่แค่เพื่อให้สินค้าถึงที่หมายเท่านั้น แต่เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าสินค้าเหล่านั้นยังคงคุณภาพ ความสด และความปลอดภัย รถห้องเย็นเป็นเครื่องมือที่ช่วยเชื่อมต่อระหว่างผู้ผลิตและผู้บริโภคอย่างไร้รอยต่อ โดยเฉพาะในยุคที่มาตรฐานการจัดส่งมีผลต่อภาพลักษณ์และความสำเร็จของธุรกิจโดยตรง รถห้องเย็น คืออะไร? ขนส่งแบบควบคุมอุณหภูมิที่คุณควรรู้ รถห้องเย็น คือรถขนส่งสินค้าที่ติดตั้งระบบควบคุมอุณหภูมิภายในตู้บรรทุก เพื่อรักษาคุณภาพของสินค้า ผลิตภัณฑ์ไม่ให้เสื่อมเสียระหว่างทาง เหมาะอย่างยิ่งกับสินค้าที่ต้องการรักษาอุณหภูมิ เช่น อาหารสด เนื้อสัตว์ อาหารแช่แข็ง ผักผลไม้ ยา และเวชภัณฑ์ต่าง ๆ การเลือกใช้รถส่งของห้องเย็นที่มีมาตรฐานจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ธุรกิจสามารถขนส่งสินค้าได้อย่างปลอดภัยถึงมือผู้บริโภค ในสภาพที่สดใหม่และได้คุณภาพ ในปัจจุบันระบบขนส่งห้องเย็นเป็นโซลูชันที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหาร ยา โลจิสติกส์ อีคอมเมิร์ซ โดยมีทั้งแบบแช่เย็น (Chilled) และแบบแช่แข็ง (Frozen) เพื่อรองรับความต้องการเฉพาะของแต่ละสินค้า สินค้าประเภทไหนบ้างที่ต้องใช้รถห้องเย็นในการขนส่ง ไม่ใช่ทุกสินค้าที่สามารถขนส่งในอุณหภูมิห้องได้ เพราะสินค้าบางประเภทต้องการการขนส่งรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสม เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพหรือเน่าเสียระหว่างทาง การใช้รถตู้เย็นหรือระบบขนส่งรถห้องเย็นจึงกลายเป็นปัจจัยสำคัญในธุรกิจยุคใหม่  กลุ่มสินค้าที่จำเป็นต้องใช้รถขนส่งห้องเย็น 1. อาหารสดและเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู ไก่ อาหารทะเล 2. ผักและผลไม้สด

บริการรถห้องเย็นรถขนส่งห้องเย็น ควบคุมอุณหภูมิได้แม่นยำ Read More »

กรีกโยเกิร์ต คืออะไร? ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพ

คุณเคยสงสัยไหมว่า กรีกโยเกิร์ต คืออะไร? ทำไมใคร ๆ ถึงนิยมกินกันในสายสุขภาพและลดน้ำหนัก? นอกจากรสชาติ Yogurt Greek ที่เข้มข้น กลิ่นหอม และเนื้อสัมผัสที่แตกต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปแล้ว จริง ๆ แล้ว กรีกโยเกิร์ต ประโยชน์มีมากกว่าที่คิด ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนสูง ไขมันดี หรือช่วยเรื่องระบบขับถ่าย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับกรีกโยเกิร์ตแบบลึกซึ้ง พร้อมแนะนำว่ากรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดีที่เหมาะกับเป้าหมายสุขภาพของคุณมากที่สุด  กรีกโยเกิร์ต คืออะไร? มาทำความรู้จักแบบเข้าใจง่าย กรีกโยเกิร์ต คือโยเกิร์ตที่ผ่านกระบวนการกรองน้ำส่วนเกินออก ทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่ข้นเนียน โปรตีนสูง และมีน้ำตาลต่ำกว่าโยเกิร์ตทั่วไป จุดเด่นของกรีกโยเกิร์ตคือรสชาติที่เข้มข้น ให้ความรู้สึกอิ่มนาน จึงเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพและสายลดน้ำหนัก  ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ตมีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยเพิ่มโปรตีน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สนับสนุนระบบย่อยอาหารด้วยโปรไบโอติก และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาลในอาหารประจำวัน หากคุณสงสัยว่ากรีกโยเกิร์ต กี่แคล? คำตอบคือแคลอรีโยเกิร์ตกรีกเฉลี่ยประมาณ 100–130 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและสูตร เช่น แบบไขมันเต็ม ไขมันต่ำ หรือแบบไม่มีน้ำตาล กรีกโยเกิร์ต ข้อดีที่คุณอาจยังไม่รู้ หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าประโยชน์กรีกโยเกิร์ตนั้นมีมากกว่าที่คิด

กรีกโยเกิร์ต คืออะไร? ประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ตที่ดีต่อสุขภาพ Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ 隱私政策 และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า