สิงหาคม 2025

นมอัลมอนด์ดีไหม ดื่มได้บ่อยแค่ไหน ประโยชน์และโทษที่ควรรู้

นมอัลมอนด์ น้ำนมทางเลือกสำหรับสายรักสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน สาเหตุที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่า อัลมอนด์ เป็นธัญพืชอันดับต้นๆ ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์จากแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย แถมยังเหมาะกับผู้ที่มีอาการแพ้นมวัวและอยู่ในช่วงการลดน้ำหนักอีกด้วย อย่างไรก็ดีเชื่อว่าในเวลาที่ผ่านมาหลายคนได้ยินประโยชน์ของนมจากอัลมอนด์มามากมาย แต่เคยสงสัยบ้างไหมว่านมชนิดนี้มีผลเสียอะไรบ้างหากเรารับประทานผิดวิธีหรือดื่มนมธัญพืชชนิดนี้ที่ไม่มีมาตรฐาน ในบทความนี้เราจึงจะมาดูกันว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมีอะไรบ้าง

นมอัลมอนด์ดีไหม ดื่มได้บ่อยแค่ไหน ประโยชน์และโทษที่ควรรู้ Read More »

OEM คืออะไร เข้าใจโมเดลธุรกิจ ข้อดี-ข้อเสีย ความต่างจาก ODM

ถ้าพูดถึงหนึ่งในแนวทางการผลิตที่กำลังได้รับความนิยม OEM จะต้องติดอยู่ในอันดับเหล่านั้นอย่างแน่นอน ซึ่ง OEM ย่อมาจากอะไร ทำไมถึงเป็นแนวทางการทำธุรกิจที่คนพูดถึง และค้นหากันมากขึ้นเรื่อย ๆ วันนี้เรามารู้จักกับเรื่องนี้ให้มากขึ้นกันดีกว่า บอกเลยว่าเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังมองหาข้อมูลวางแผนธุรกิจ รวมทั้งยังอาจเป็นแนวทางการสร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ให้กับคุณได้อีกด้วย

OEM คืออะไร เข้าใจโมเดลธุรกิจ ข้อดี-ข้อเสีย ความต่างจาก ODM Read More »

เครื่องดื่มสุขภาพ ประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย ทำไมถึงควรดื่ม

สุขภาพดีเริ่มต้นที่การดื่ม! ในยุคที่ผู้คนใส่ใจสุขภาพมากขึ้นเครื่องดื่มสุขภาพได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ไม่เพียงแค่ดับกระหาย แต่ยังช่วยบำรุงและฟื้นฟูร่างกาย บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักเครื่องดื่มสุขภาพ คืออะไร เครื่องดื่มสุขภาพ มีประโยชน์อะไร ไปจนถึงประเภทเครื่องดื่มสุขภาพ มีอะไรบ้าง เครื่องดื่มสุขภาพ สูตรทำเองง่าย ๆ และทริคการเลือกซื้อ เพื่อให้คุณดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างสมบูรณ์แบบ แท้จริงแล้ว เครื่องดื่มสุขภาพคืออะไร? ปัจจุบันเครื่องดื่มสุขภาพมีให้เลือกมากมายในท้องตลาด เครื่องดื่มสุขภาพคือเครื่องดื่มที่มุ่งเน้นการให้ประโยชน์และเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพสูงสุด โดยทั่วไปจะอุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็น เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญคือจะหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เป็นอันตราย เช่น น้ำตาล สารปรุงแต่ง สารกันเสีย หรือสารเคมีที่ไม่จำเป็น ความสำคัญของเครื่องดื่มสุขภาพในแต่ละวัน ในแต่ละวัน ร่างกายต้องเผชิญความเครียดและพฤติกรรมการกินที่ไม่สมดุล เครื่องดื่มสุขภาพ มีส่วนสำคัญในการเติมเต็มและเสริมสร้างร่างกาย โดยเฉพาะการเริ่มต้นวันใหม่ หลังตื่นนอนเครื่องดื่มสุขภาพ ตอนเช้าที่ดีคือน้ำเปล่า 2 แก้วช่วยให้ร่างกายสดชื่น บำรุงไต เร่งการเผาผลาญ และกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารได้ทันที นอกจากนี้นมจืดไขมัน 0% ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี โดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเสริมแคลเซียมและป้องกันกระดูกพรุน ควรเลือกนมจืดไร้น้ำตาลและไขมัน 0% เพื่อสุขภาพที่ดี เครื่องดื่มสุขภาพ ประโยชน์หลัก ๆ  ทำความรู้จัก เครื่องดื่มสุขภาพ

เครื่องดื่มสุขภาพ ประโยชน์ที่มากกว่าความอร่อย ทำไมถึงควรดื่ม Read More »

ทำความรู้จัก ลูกเดือย สุดยอดธัญพืชที่คนรักสุขภาพต้องลอง

ลูกเดือย คือ ธัญพืชหน้าตาธรรมดาแต่เต็มไปด้วยคุณค่าที่ไม่ธรรมดา เพราะลูกเดือย ประโยชน์มีแบบจัดเต็ม และอุดมไปด้วยสารอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น โปรตีนจากพืช ไฟเบอร์ แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ Butterfly Organic จะพาสาย Healthy ไปทำความรู้จักสุดยอดธัญพืชครบทุกมิติ เจาะลึก 6 ประโยชน์ ลูกเดือยที่ทำให้หลายคนยกให้เป็นไอเทมสุขภาพประจำบ้าน พร้อมเสิร์ฟไอเดียเมนูสุดสร้างสรรค์ อร่อยแบบเฮลตี้ ทานง่าย ได้สุขภาพ และปิดท้ายด้วยข้อควรระวังของลูกเดือยที่ควรรู้ไว้ก่อนเลือกทาน ลูกเดือย คืออะไร? ทำความรู้จักธัญพืชเม็ดเล็ก แต่ประโยชน์เกินตัว ลูกเดือย คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งในตระกูลข้าว เมล็ดกลม เปลือกแข็ง สีขาวขุ่น เมื่อนำไปต้มจะมีเนื้อนุ่มหนึบและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ทานง่ายและอิ่มท้อง ช่วยบำรุงผิว เสริมภูมิคุ้มกัน ควบคุมน้ำหนัก และระบบขับถ่ายได้อย่างตรงจุด ลูกเดือยจึงเป็นธัญพืชที่สายสุขภาพนิยมซื้อไว้ติดบ้าน  เปิดคุณค่าทางโภชนาในลูกเดือย สารอาหาร มีอะไรบ้าง? ลูกเดือย เป็นธัญพืชที่มีแคลอรีประมาณ 360 Kcal. เท่านั้น (ปริมาณ 100 กรัม)

ทำความรู้จัก ลูกเดือย สุดยอดธัญพืชที่คนรักสุขภาพต้องลอง Read More »

น้ำสลัดโยเกิร์ตอร่อยเบาๆ เพื่อสุขภาพดี พร้อมวิธีทำ&เลือกซื้อ

กำลังมองหาตัวช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับสลัดจานโปรด โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีและไขมันอยู่ใช่ไหม? น้ำสลัดโยเกิร์ตคือคำตอบ! บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ น้ําสลัดโยเกิร์ต สูตรที่ไม่เพียงอร่อยและเบาสบายท้อง แต่ยังดีต่อสุขภาพและช่วยในการควบคุมน้ำหนักอีกด้วย เราจะแนะนำตั้งแต่ประโยชน์ที่คุณอาจไม่เคยรู้ พร้อมน้ําสลัดโยเกิร์ต วิธีทําง่าย ๆ ด้วยตัวเองที่บ้าน รวมถึงเคล็ดลับการเลือกซื้อน้ำสลัดโยเกิร์ตสำเร็จรูปคุณภาพดี พร้อมแล้ว มาทำให้มื้อสลัดของคุณพิเศษยิ่งขึ้นไปด้วยกัน! น้ำสลัดโยเกิร์ตคืออะไร? ทางเลือกอร่อยเบา ๆ ที่สายเฮลตี้ห้ามพลาด! น้ำสลัดโยเกิร์ต คือน้ำสลัดที่ใช้โยเกิร์ตเป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้มีโปรตีนสูงและแคลอรีต่ำกว่าน้ำสลัดทั่วไป เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและใส่ใจสุขภาพ คุณสามารถใช้ได้ทั้งโยเกิร์ตธรรมชาติหรือ กรีกโยเกิร์ตทำน้ำสลัด เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน ทำไมต้องเลือกน้ำสลัดโยเกิร์ต? 3 ข้อดีที่คุณต้องรู้! น้ำสลัดโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมด้วย 3 เหตุผลหลัก ด้วยเหตุผลเหล่านี้น้ำสลัดโยเกิร์ตคลีนจึงเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการรักษาสุขภาพและรูปร่างของคุณ แจกวิธีทำ! น้ำสลัดโยเกิร์ตสูตรโฮมเมด อร่อยง่าย ได้สุขภาพ อยากทำน้ำสลัดโยเกิร์ตเองที่บ้าน? ทำได้ง่ายๆ แถมดีต่อสุขภาพ! เพียงใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำไม่เติมน้ำตาลทราย รสออริจินัล ซึ่งเต็มไปด้วยแคลเซียม วิตามินบี 2 และจุลินทรีย์ดีๆ คุณก็จะได้น้ำสลัดเนื้อเนียนนุ่ม หอม อร่อย ที่เก็บในตู้เย็นได้ 3-5 วัน จะทานกับสลัดหรือดิปผลไม้สดก็อร่อยชื่นใจ ส่วนผสมหลัก (สูตรพื้นฐาน)

น้ำสลัดโยเกิร์ตอร่อยเบาๆ เพื่อสุขภาพดี พร้อมวิธีทำ&เลือกซื้อ Read More »

เทศกาลกินเจ 2568 มือใหม่หัดกินเจ เลือกเมนูอย่างไรให้สุขภาพดี

เตรียมความพร้อมต้อนรับเทศกาลกินเจปีนี้ สำหรับมือใหม่ที่อยากลองถือศีลกินเจครั้งแรก เสริมบุญเสริมบารมีให้กับชีวิต และกำลังสับสนว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี? ในเทศกาลกินเจกินอะไรได้บ้าง? แล้วจะเลือกเมนูอย่างไรไม่ให้น่าเบื่อ แชร์เทคนิคเลือกเมนูอาหารอย่างไรให้เฮลตี้ อิ่มบุญแถมสุขภาพดี สไตล์ Butterfly Organic ตามความเชื่อเรื่องการกินเจฉบับอัปเดตล่าสุด รู้จักเทศกาลกินเจ คืออะไร? ทำไมคนไทยเชื้อสายจีนถึงต้องกินเจ ความหมายของการกินเจ คือ ประเพณีสำคัญที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในช่วงประมาณเดือนกันยายนถึงตุลาคม โดยผู้ที่เข้าร่วมเทศกาลจะงดทานเนื้อสัตว์และผักที่มีกลิ่นฉุน และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่บริสุทธิ์ เพื่อชำระล้างกายใจ ถือศีล สวดมนต์ ทำจิตใจให้สงบซึ่งตามความเชื่อของชาวจีน การงดทานเนื้อสัตว์ถือเป็นการลดบาปจากการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต ช่วยฝึกวินัย ความอดทน และการควบคุมจิตใจ และยังดีต่อสุขภาพ เพราะจะเน้นทานพืชผัก ธัญพืช และอาหารรสอ่อน ในช่วงเทศกาลนี้จึงเป็นช่วงเวลาสำหรับการดีท็อก ซ์ทั้งกายและใจไปพร้อม ๆ กัน เทศกาลกินเจปีนี้ เริ่มเมื่อไร? เทศกาลกินเจปีนี้ตรงกับวันอังคารที่ 21 ตุลาคม – วันพุธที่ 29 ตุลาคม (9 วัน) บางคนเริ่มล้างท้องตั้งแต่ช่วงเย็นของวันที่ 20 ตุลาคม 5 ประโยชน์ของการกินเจ แค่เปลี่ยนอาหาร ก็เปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้ นอกจากจะได้บุญแล้ว

เทศกาลกินเจ 2568 มือใหม่หัดกินเจ เลือกเมนูอย่างไรให้สุขภาพดี Read More »

OEM และ ODM เข้าใจความต่าง เลือกเส้นทางสร้างแบรนด์ที่ใช่สำหรับคุณ

คุณกำลังฝันอยากมีแบรนด์สินค้าเป็นของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง เครื่องดื่ม หรือผลิตภัณฑ์ใด ๆ ก็ตามใช่ไหม? การก้าวเข้าสู่โลกแห่งการผลิตอาจดูซับซ้อน แต่การเลือกพันธมิตรที่เหมาะสมคือหัวใจสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความเข้าใจโมเดลอย่าง OEM (Original Equipment Manufacturer) และ ODM (Original Design Manufacturer) บทความนี้จะเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเชิงกลยุทธ์ได้อย่างแม่นยำ เราจะพาคุณไปเจาะลึกว่า OEM และ ODM คืออะไร oem vs odm มีข้อแตกต่างที่สำคัญอย่างไร รวมถึงข้อดีและข้อเสียของแต่ละรูปแบบ เพื่อให้คุณเห็นภาพชัดเจน และสามารถเลือกเส้นทางการผลิตที่ใช่สำหรับธุรกิจของคุณได้อย่างมั่นใจ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้ก่อนจะเริ่มต้นสร้างแบรนด์ของคุณเอง! OEM คืออะไร? การผลิตสินค้าในแบบที่คุณกำหนดเอง OEM ย่อมาจาก Original Equipment Manufacturer ซึ่งหมายถึง ผู้ผลิตอุปกรณ์ดั้งเดิม หรือการรับจ้างผลิตนั่นเอง รูปแบบนี้เหมาะสำหรับธุรกิจที่ต้องการควบคุมทุกขั้นตอนการผลิตสินค้าอย่างละเอียด คุณมีไอเดีย มีสูตรเฉพาะ หรือแบบดีไซน์ที่ชัดเจนสำหรับผลิตภัณฑ์ของคุณเอง ทางโรงงาน OEM จะทำหน้าที่ผลิตสินค้าเหล่านั้นตามสเปคที่คุณกำหนดไว้ทุกประการ โดยที่แบรนด์และลิขสิทธิ์ของสินค้ายังคงเป็นของคุณทั้งหมด นี่คือหัวใจของ งาน OEM คือการสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์ตามวิสัยทัศน์ของคุณเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ

OEM และ ODM เข้าใจความต่าง เลือกเส้นทางสร้างแบรนด์ที่ใช่สำหรับคุณ Read More »

10 เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกัน บูสต์ภูมิง่าย ๆ ดื่มได้ทุกวัน

นมออร์แกนิค นับได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากมายในปัจจุบัน เนื่องจากใน 2-3 ปีให้หลังมานี้เป็นช่วงที่เราทุกคนทราบกันดีว่าเราต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการดูแลสุขภาพของตนเองและป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 ซึ่งแม้ในปัจจุบันจะมียอดผู้ติดเชื้อที่ลดลงบ้างแล้ว แต่ผู้บริโภคหลายๆ คนยังคงให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองโดยการเลือกรับประทานอาหารอยู่เสมอ นั่นเป็นเพราะอยากมีสุขภาพที่ดีและมีภูมิต้านทานมากพอที่จะไม่ให้ตนเองตกอยู่ในภาวะผู้ป่วยติดเชื้อ

10 เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกัน บูสต์ภูมิง่าย ๆ ดื่มได้ทุกวัน Read More »

โยเกิร์ตทํามาจากอะไร ส่วนผสมการผลิตและความต่างที่คุณควรรู้

เชื่อว่าประโยชน์ของโยเกิร์ตน่าจะเป็นที่ยอมรับกันอย่างเป็นสากลอยู่แล้ว แต่เบื้องลึกเบื้องหลังของซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้มีที่มาอย่างไร โยเกิร์ตทำมาจากอะไร วันนี้เรามาเก็บข้อมูลที่จะทำให้ทุกคนรู้จักโยเกิร์ตมากขึ้นกันดีกว่า บอกเลยว่าอาหารสุขภาพชนิดนี้มีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมาย ที่จะทำให้คุณกินโยเกิร์ตอร่อยมากขึ้นอย่างแน่นอน

โยเกิร์ตทํามาจากอะไร ส่วนผสมการผลิตและความต่างที่คุณควรรู้ Read More »

นมลดน้ำหนักคืออะไร ดื่มยังไงให้ได้ผล ดื่มนมลดความอ้วนได้จริงเหรอ?

หลายคนอาจเคยเห็นโฆษณาเกี่ยวกับนมลดน้ำหนัก หรือนมที่กินแล้วไม่อ้วน จนเกิดคำถามว่ามีนมกินแล้วไม่อ้วนจริงเหรอ นมอะไรกินแล้วไม่อ้วน เพราะโดยทั่วไปเราเข้าใจกันว่านมคือเครื่องดื่มที่มีไขมันและพลังงานค่อนข้างสูง นอกจากนั้นนมหลายรสชาติยังมีการเติมน้ำตาล และสารปรุงแต่งอีกหลายอย่าง เพื่อให้นมเกิดความอร่อยจนผู้คนอยากจะเลือกซื้อซ้ำ วันนี้ Butterfly Organic จะพาไปไขข้อข้องใจว่า นมลดน้ำหนักคืออะไร ดื่มอย่างไรให้เห็นผลและดีต่อสุขภาพ นมลดน้ำหนักคืออะไร นมลดน้ำหนักคือผลิตภัณฑ์นมที่ผลิตให้มีปริมาณแคลอรีต่ำ ไขมันน้อย หรือมีการเสริมคุณค่าทางอาหารบางอย่าง เช่น โปรตีนสูง ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ เพื่อช่วยสนับสนุนการควบคุมน้ำหนัก โดยไม่กระทบต่อสุขภาพหรือสมดุลสารอาหารที่ร่างกายต้องการ นมสำหรับลดน้ำหนักเป็นได้ทั้ง นมวัว หรือ นมจากพืช เช่น นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง หรือนมข้าวโอ๊ต โดยมักจะไม่มีน้ำตาลหรือใช้สารให้ความหวานที่แคลอรีต่ำแทน นมแบบไหนบ้างที่จัดว่าเป็นนมลดน้ำหนัก  1. นมพร่องมันเนย (Low-fat Milk) / นมขาดมันเนย (Skim Milk) เป็นนมวัวที่ลดหรือขจัดไขมันออกบางส่วนหรือทั้งหมด มีพลังงานน้อยกว่านมเต็มมันเนย ยังคงโปรตีนและแคลเซียมไว้ได้เกือบครบ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดไขมันในอาหารประจำวัน 2. นมอัลมอนด์ไม่หวาน (Unsweetened Almond Milk) เป็นนมลดน้ำหนักจากพืชที่มีแคลอรีต่ำมาก (ประมาณ 30–50

นมลดน้ำหนักคืออะไร ดื่มยังไงให้ได้ผล ดื่มนมลดความอ้วนได้จริงเหรอ? Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า